Ilke Oner

Jouw brein voelt alleen de behoefte om controle uit te oefenen wanneer het aan vertrouwen ontbreekt…

Dit gebrek aan vertrouwen zorgt ervoor dat jij altijd de touwtjes in handen wilt nemen.
Stel je eens voor je dat je de controle loslaat en vertrouwt dat het wel goed komt….
Wat is dan het allerergste dat er kan gebeuren?

Soms heb je een dag waarbij ALLES verkeerd lijkt te gaan.
Waarbij je je rot voelt en je zelfvertrouwen rock bottom is.
Soms loopt het allemaal even niet zoals gepland.

Weet dat dit normaal en he-le-maal oké is.
Alleen vind je dat zelf ook?
Als er even niets uit je komt?

In deze aflevering bespreek in 7 tips hoe je hier mee omgaat zodat je je gelijk beter voelt

Hoe vaak ga je in de ochtend met jezelf de discussie aan of je:
wel of niet je tanden gaat poetsen?
wel of niet gaat douchen?
wel of geen schoonondergoed aantrekt?

Als het goed is, ga je hier nooit met jezelf over in discussie 😉 Je doet ze gewoon. Je denkt er niet over na.
Deze dingen zitten in je (hygiëne)standaarden.

Deze aflevering heb ik voor je opgenomen na een training die ik gegeven heb op de basisschool De Bloeiwijzer in Amstelveen.
Het was zo een ontzettend toffe ervaring.Eentje die me enorm veel energie gaf en moeiteloos voelde!
Dit is wat ik jou ook gun. Mijn learnings over deze dag deel ik met je.

Dit gevoel wat ik nu heb herken ik van 10 jaar geleden.
Mijn vader was overleden. Ondanks dat mijn leven stil stond, begon ‘ie na verloop van tijd weer verder te gaan.
Enorm schuldig voelde ik me wanneer ik iets moois meemaakte en me gelukkig voelde.

Kon dat wel?
Mocht dat wel?
Zouden anderen me geloven dat ik nog steeds verdrietig ben, telkens aan mijn vader denk en het gemis ervaar?

Dagenlang breekt mijn hart door wat ik op het nieuws zie.
Delen van Syrië en Turkije, het land waar mijn roots liggen, waar mijn ouders geboren zijn en mijn hele familie woont, zijn verwoest door zware aardbevingen.

Herken je dat….
Dat je 9 complimenten krijgt.
Eén puntje van kritiek.
En dat het puntje van kritiek zo zwaar weegt, dat het de 9 complimenten teniet doet.
Of dat je een restaurant wilt uitkiezen om er die avond te gaan eten. Ook al heeft het lovende reacties, zodra je één of twee vernietigende kritieken ziet, ga je twijfelen.

✔️ JIJ bent misschien wel het probleem, maar jij hebt ook de oplossing..
Althans, je hebt de keuze om je probleem op te lossen.
Wanneer je voelt dat jij jouw saboteur bent..
Als je weet dat er meer in jou zit dan je er nu uit haalt..

‘Je bent heel persoonlijk in je posts, podcasts en op je website. Dat maakt je best kwetsbaar.’ Zei één van de mannen waar ik een business meeting mee had.

‘De reden dat ik dat doe, is omdat ik ruimte wil creëren voor anderen om dat ook te doen. Ik wil dat anderen weten dat er niets met je gebeurt als je jezelf kwetsbaar opstelt door open te zijn.

Hoe je omgaat met tegenslag zegt veel over je. Tegenslag komt over het algemeen onverwachts.
Je brein houdt niet van onverwachtse en/of onvoorspelbare gebeurtenissen.
Het liefste wil je brein alles zo goed mogelijk kunnen voorspellen.
Dat is veilig en de kans op overleving is dan het grootst.