Podcast
#40 Deel 3 van 3: Maatschappelijke Thema’s Neurowetenschappelijk verklaard: Iedereen discrimineert: ook jij!
In Deel 3 van 3 van de miniserie Maatschappelijke Thema's Neurowetenschappelijk verklaard bespreek het onderwerp discriminatie. Iedereen discrimineert, ook jij! Zelfs als nu al je nekharen van overeind gaan en je dit de grootste BS vindt. Juist dan is het luisteren naar deze aflevering waardevol.
#39 Deel 2 van 3: Maatschappelijke Thema’s Neurowetenschappelijk verklaard: Dé echte redenen waarom vrouwen zo genadeloos hard naar elkaar kunnen zijn.
In Deel 2 van 3 van deze miniserie bespreek ik waarom wij vrouwen zo genadeloos naar elkaar kunnen zijn. Hoe kan dat toch? Kunnen we dat wetenschappelijk verklaren? Zo ja, wat kunnen we doen om dit te doorbreken?
#38 Deel 1 van 3: Maatschappelijke thema’s neurowetenschappelijk verklaard: Man en Vrouw zijn NIET hetzelfde!
In deel 1 van 3 van deze miniserie behandel ik het verschil tussen man en vrouw. Waarom we vooral niet moeten willen streven naar 'gelijkheid'. Dat kán simpelweg niet en dat leg ik aan de hand van de neurowetenschappen uit.
#37 Waarom ‘NEE’ zeggen zo lastig is.
'NEE' zeggen vinden we massaal lastig om te zeggen. Ja ook de alpha's, die die nu hard roepen dat ze er geen last van hebben ;)). Ook zij hebben hier last van.
Waarom eigenlijk? En welke rol speelt ons brein hierin?
Is het niet kunnen ownen van je 'NEE' schadelijk? Zo ja voor wie?En hoe kun je dit vandaag nog veranderen?
#36 De reden van mijn afwezigheid..never a dull moment in my life 😉
Zes hele maanden heb ik geen podcast opgenomen. Dat werd ook door jullie, mijn lieve luisteraars opgemerkt. Ik heb zoveel lieve berichten van jullie ontvangen of het wel goed ging. Wanneer er nieuwe afleveringen zouden komen. Dat jullie mij/m'n afleveringen misten.
Dank je wel voor iedere reactie! In deze aflevering deel ik met je waarom er zo'n tijd tussen aflevering 35 en 36 zat. Mijn leven is nooit saai...laten we het daar op houden en dat luister je in deze aflevering 😉
#35 Niets is wat het lijkt!
Deze aflevering heb ik een tijd geleden voor je opgenomen, maar wachtte tot het juiste moment.
Dat is nu. Regelmatig post ik op LinkedIn. Gister ook. Naar aanleiding van mijn (open) posts ontvang ik veel berichten.
En iedere keer weer verbaas ik me over de inhoud van deze mooie, open en soms rauwe berichten.
Het zijn verhalen... Levensverhalen van échte mensen achter de profielen met indrukwekkende titels en glansrijke carrières.
Verhalen die verborgen blijven voor de buitenwereld.
#34 Feedback zet je op deze manier om in kansen & mogelijkheden!
' Als ik naar je podcastaflevering luister lijkt het alsof ik bij een vriendin op bezoek ben, want je bent zo je zelf: je niest, je bent open en zegt wat je denk.'
'Wow, wat een aflevering. Wát een verhaal...inspirerend hoor!'
'Goede podcast weer vandaag! Je plaatst zaken op een heldere manier in perspectief. Had ik net nodig, thanks!'
Een paar van jullie feedback over mijn podcastkanaal. In deze aflevering deel ik mijn visie over feedback. Positief of negatief.
#33 Dit is wat je over je brein moet weten!
Deze informatie (allemaal vanuit de neurowetenschappen/psychologie onderbouwd) zou voor IEDEREEN beschikbaar moeten zijn en het liefste al op de basisschool! Omdat we gedurende 0-7 jaar de belangrijkste neurale paden creëren, die bepalen hoe we ons brein inzetten. Dit bepaalt ons resultaat.
#32 Te weinig tijd, te veel to-do’s en keuzes! Hoe ga je hiermee om?
Voel je dat je structureel minimaal 20 uur tekort komt in de week? Omdat je zoveel tegelijkertijd wilt hebben/doen: Werken, aandacht geven aan je partner, kids, familie en vrienden, heerlijk eten én een summer body hebben, het liefste allemaal terwijl je zorgeloos aan je persoonlijke ontwikkeling werkt met uitzicht op een tropisch strand?
I feel you! En ik heb super goed nieuws voor je, want ik heb hét verlossende antwoord voor je:
#31 Dankbaarheid: de meest onderschatte Tool die er is!
Zeiknat worden terwijl je net je haar gewassen en geföhnd hebt.
Croissants buiten op de grond laten vallen net nadat je ze hebt afgerekend.
Oppas die ziek is en je daardoor met je werk in de knel komt.
En een lekkage in huis…
Allemaal dingen waar ik écht niet op zat te wachten, maar wel de afgelopen week gebeurden.
#30 Zo laat jij de controle los.
Jouw brein voelt alleen de behoefte om controle uit te oefenen wanneer het aan vertrouwen ontbreekt...
Dit gebrek aan vertrouwen zorgt ervoor dat jij altijd de touwtjes in handen wilt nemen.
Stel je eens voor je dat je de controle loslaat en vertrouwt dat het wel goed komt….
Wat is dan het allerergste dat er kan gebeuren?
#29 Luister deze aflevering wanneer je een rotdag hebt.
Soms heb je een dag waarbij ALLES verkeerd lijkt te gaan.
Waarbij je je rot voelt en je zelfvertrouwen rock bottom is.
Soms loopt het allemaal even niet zoals gepland.
Weet dat dit normaal en he-le-maal oké is.
Alleen vind je dat zelf ook?
Als er even niets uit je komt?
In deze aflevering bespreek in 7 tips hoe je hier mee omgaat zodat je je gelijk beter voelt
- 1
- 2
- 3
- 4
- Volgende »
Blog
Je bent wie je denkt dat je bent
‘Ja, maar zo ben ik nou eenmaal..’ zei een van mijn klanten tijdens een doorbraaksessie met mij. Toen ik haar een aantal vragen stelde, viel het kwartje bij haar. Ineens begreep ze dat ze zichzelf al jaren een verhaal vertelde dat ze onbewust in haar hoofd gevormd had. Een verhaal dat feitelijk niet klopte, maar zij wél in was gaan geloven. Een verhaal dat haar niet diende, dat haar tegenhield om te doen wat ze wilde doen. Toen ze dit besefte en zag hoe sneaky deze onbewuste overtuigingen in haar brein waren gekropen, besloot ze om zichzelf een ander, nieuw verhaal te vertellen. Een verhaal dat haar wél dient, waarmee ze milder is naar zichzelf en waardoor ze meer actie durft te ondernemen.
Waarom het egocentrisch is om ‘Ja’ te zeggen terwijl je ‘Nee’ bedoelt.
Onlangs had ik een leuke 1:1 sessie met een nieuwe klant. En een van de interessante topics die voorbij kwam was: Waarom gaan we over onze grenzen heen door ‘JA’ te zeggen terwijl we eigenlijk ‘NEE’ hadden willen zeggen? We zeggen vaak ‘JA’ en gaan daar over onze grenzen heen, terwijl we ‘NEE’ hadden willen zeggen. Omdat we denken dat we dat voor een ander doen.
Newsflash: niet is minder waar.
Continu thuiswerken is slecht voor je mentale gezondheid
Om maar met de deur in huis te vallen: niet iedereen is gemaakt om continu thuis te werken. Door de huidige situatie zijn we echter genoodzaakt om dat wel te doen. Ook de mensen die er niet voor getekend hebben om continu vanuit huis te werken en juist energie krijgen van de sfeer van de afdeling & de collega’s om hen heen.
Waarom het zo verdomde lastig is om hulp te vragen
Je loopt over van het werk, hebt een hectische privésituatie of je begrijpt simpelweg iets niet. Uiteraard doe je jou best om het ZELF eerst op te lossen, te begrijpen, te fixen. Ondertussen kom je erachter dat het je superveel tijd en energie kost en je het nóg niet weet of gefixt hebt. Aarrrrghhhh…… Je komt er zelf niet meer uit en dan nóg kies je ervoor om niet de hulpvraag te stellen. Logisch gedrag als je kijkt naar de werking van je brein.
5 redenen waarom je in jezelf moeten investeren
Man, man, man wat vond ik het doodeng toen ik ‘JA’ zei tegen mijn allereerste coaching. Het was een jaar traject bij een goede coach. Ik kreeg zelfs 50% korting waardoor het traject me nog maar €5000 bedroeg. Ik mocht het in 12 termijnen betalen en dat deed ik. Sindsdien ben ik nooit meer gestopt met het investeren van geld in mijn eigen ontwikkeling. Of het nou is voor mijn bedrijf of puur voor mijn struggles privé.