Persoonlijke ontwikkeling

Je bent wie je denkt dat je bent

‘Ja, maar zo ben ik nou eenmaal..’ zei een van mijn klanten tijdens een doorbraaksessie met mij. Toen ik haar een aantal vragen stelde, viel het kwartje bij haar. Ineens begreep ze dat ze zichzelf al jaren een verhaal vertelde dat ze onbewust in haar hoofd gevormd had. Een verhaal dat feitelijk niet klopte, maar zij wél in was gaan geloven. Een verhaal dat haar niet diende, dat haar tegenhield om te doen wat ze wilde doen. Toen ze dit besefte en zag hoe sneaky deze onbewuste overtuigingen in haar brein waren gekropen, besloot ze om zichzelf een ander, nieuw verhaal te vertellen. Een verhaal dat haar wél dient, waarmee ze milder is naar zichzelf en waardoor ze meer actie durft te ondernemen.
Je bent niet je gedachten
Persoonlijke ontwikkeling

Waarom het egocentrisch is om ‘Ja’ te zeggen terwijl je ‘Nee’ bedoelt.

Onlangs had ik een leuke 1:1 sessie met een nieuwe klant. En een van de interessante topics die voorbij kwam was: Waarom gaan we over onze grenzen heen door ‘JA’ te zeggen terwijl we eigenlijk ‘NEE’ hadden willen zeggen? We zeggen vaak ‘JA’ en gaan daar over onze grenzen heen, terwijl we ‘NEE’ hadden willen zeggen. Omdat we denken dat we dat voor een ander doen. Newsflash: niet is minder waar.
Persoonlijke ontwikkeling

Continu thuiswerken is slecht voor je mentale gezondheid

Om maar met de deur in huis te vallen: niet iedereen is gemaakt om continu thuis te werken. Door de huidige situatie zijn we echter genoodzaakt om dat wel te doen. Ook de mensen die er niet voor getekend hebben om continu vanuit huis te werken en juist energie krijgen van de sfeer van de afdeling & de collega’s om hen heen.
Persoonlijke ontwikkeling

Waarom het zo verdomde lastig is om hulp te vragen

Je loopt over van het werk, hebt een hectische privésituatie of je begrijpt simpelweg iets niet. Uiteraard doe je jou best om het ZELF eerst op te lossen, te begrijpen, te fixen. Ondertussen kom je erachter dat het je superveel tijd en energie kost en je het nóg niet weet of gefixt hebt. Aarrrrghhhh…… Je komt er zelf niet meer uit en dan nóg kies je ervoor om niet de hulpvraag te stellen. Logisch gedrag als je kijkt naar de werking van je brein.
Persoonlijke ontwikkeling

5 redenen waarom je in jezelf moeten investeren

Man, man, man wat vond ik het doodeng toen ik ‘JA’ zei tegen mijn allereerste coaching. Het was een jaar traject bij een goede coach. Ik kreeg zelfs 50% korting waardoor het traject me nog maar €5000 bedroeg. Ik mocht het in 12 termijnen betalen en dat deed ik. Sindsdien ben ik nooit meer gestopt met het investeren van geld in mijn eigen ontwikkeling. Of het nou is voor mijn bedrijf of puur voor mijn struggles privé.